昨日は2時前くらいに寝たのに4時過ぎくらいに起きた。血圧と体重を測って、ベッドの中でぼーっとしていたが、リカバリージョグって朝した方がいいんじゃないかと思い立って3kmほどゆっくりジョグをした。ジョグから帰ってきて、朝ごはんを準備する。最近ハマ…